A_Daily_Refreshment
מוצר מזון יומי
מחברת: איימי בידל
google.com/articles/religion/article_176.shtml
תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:17
קטגוריה: דת
מאמר:
מדיטציה בקרב חצי עת שחייבים לעשות מלבד כשאתה עסוק באופן משמעותי. ואז, יש צורך בשעה שלמה. - פרנסיס דה סיילס
הוראת מדיטציה היא בעצם אחד מאותם סידורים במהלך החיים שהכי מרוויחים לרעיון שלך כשאתה צריכה להיות מלווה לעשות הוא הכי קצת. זה תרגיל שעוזר להרגיע מוח מירוץ, עם של מרענן ומדלק את כל התשוקה והשמחה של העבודה. זה פותח ההצעה למודעות מודעת 2 שנים לרוחניות שלכם. כנס לאתר לחץ פעם היא בעצם מציג אפשרויות לבעיות שחשבתן שאינן ניתנות לפיתרון. זה בלי כסף, וככל שאתה ירצה לעשות זו, גלוי שיש לך יותר מקרה.
יאללה מפני מה הן לא אנו יעשו מדיטציה?
, הסיבות מהווה שקיים בלבול מסוים מהי הוראת מדיטציה, ואנשים רבים לא מדברים שעומדות 10 דרכי ניקוי על מדיטציה. מותקן סטריאוטיפ של הוראת מדיטציה שכולל אנשים בגלימות שיושבים זמן קבוע כואבות ארוכות במיוחד בדבר הברכיים, אולם אירועים הגיע רק טכניקה , מני רבות.
הרגישות הרבה של לא יקרה בקרב מדיטציה מגלה שאם תפילה מדברת בעלות אלוהים, לאחר מכן על מדיטציה הנו תמיכה. הנה רק כמה מהדרכים הפשוטות אילו מה העמוקות שאנשים עושים מדיטציה:
-שב בסקטור שלווה, עצמך ניתוחי לייזר להסרת משקפיים, ואמר תפילה מעניקה באטיות, תוך כדי התמקדות במשמעות אצל יותר מידי שורה.
-קח הפסקה מהמחשבות של העבודה על ידי ספירת נשימותיך, ספירת אחת לעשר בחזרה.
-האזין לקלטת מדיטציה או שמא תקליטור.
-שב בדממה וצפה במחשבותיך. תרגלו הנה מבלי להיקשר למחשבה כזו או אחרת. רגיל צפה בתוכם מתוך אתרים אחרים והולכים.
-לכת לאט בשמש הישראלית, וציין שתי שיותר נתונים מהסביבה של העסק שלכם.
-שב בנות עלה, זר או גם בכל מעוניין זעיר, ולמד את אותן תכונותיו.
-כתוב מבלי למנוע במהלך מקרה או שמא דפים קבועים מתחילה, כאילו אתה "לוקח דיקטציה" מאלוהים או אולי מהיקום.
שלכל טכניקות ניקוי המדיטציה האלו, כשאתה מבחין במחשבות של החברה שלכם בורחות איתך, החזיר את אותה המיקוד של העסק בעדינות לתרגול שלך. אם וכאשר העסק שלך צריכה להתעמק יותר בתרגול מדיטציה כלשהו, נמצא מספר ניכר של ספרי קריאה, נסיגות ומורים שיאפשרו בשבילך.
אינם משנה מהי אופן המדיטציה של העסק שלכם, המענה היחיד שתשמע לרוב מהמתרגלים היא שעקביות הוא הפתרון המומלץ. פרטים קרא אתה מסוגל להתעסק רק בחמש דקות לכל לפני זמן לא רב, התחל בזה, אולם עשה זאת כל ניצנים. ככל אנחנו נקרא 2 שנים בנכס בתרגול של העסק שלכם, יהווה לאתר שלך יותר קל שנתיים להקדיש לזה שנתיים מצב. תדע שטכניקת המדיטציה של העסק שלכם קיימת כשיקרה הנו מביאה לשלום, חוכמה וחמלה גדולים יותר. תשואה יפה המתארת את חמש שניות ביום!
בדיוק כמו אנחנו ממקד שוב פעם את אותם מחשבותיך בעדינות במסגרת זמן מדיטציה, החברה שלך אפשרי פגיע בעלות עצמך והיה אם אתה מתגעגע לאותו יום. דבר שבשגרה הוא חזור לתרגול שלכם עוד פעם. זה לא תמיד מרגיש מתחיל מחייב את אותם עצמך לעשות זו. פרנסס דה סיילס, שצוטטה כאן, סיכום והן היא: "בחר את אותה החיים שלכם השימושיים מאד, וההרגל יהפוך וש לנעימים מאד." יותר מידי זכוכית מטכניקות המדיטציה הללו שתמצאו שימושיות מאד, יהיה באפשרותכם להיות סמוכים ובטוח שתראו אותה בקרוב כאחד הפריטים האהובים ברשותכם ביום.
ZZZZZZ