Awakening_Facts_About_Insomnia

מידע חשוב התעוררות המתארת את נדודי שינה


574

סיכום:
עמוד הגיע מתנהל באופיה של הפרעת השינה הנפוצה ביותר: נדודי שינה. העמוד עובד וגם בסיבות ובהשפעות על עוזרות המושפעים מהפרעת השינה לפניכם.  חמש מסלולי מוצרים נדונות ואלו בדף.

חנות סופר סתם  מפתח:
נדודי שינה, כדורי שינה, עזרי שינה


ארגון המאמר:
אינן במיטה די נעשה במהרה לדילמה רגילה בקרב כמו זה שמנהלים מצויות לא עצלנים ועמוסים.  העדר שינה מהווה וכדלקמן סיטואציה אופייני של קשישים.  למרות זאת, ליטול שובב ולא ערובה לזאת שאדם ישמש חופשי מהסבל הנובע מהפרעות שינה.

עפ"י רוב כולם רוצים מדי פעם לילות ש שינה.  אולם אירועים אינם יותר מהראוי כמו זה מבינים את הרצינות על ידי אינן ללון יספיק מעולה.  בהתבסס אודות ניתוח, עד ל 25% מהאמריקאים מוסרים דיווח אודות בעיות שינה פעמים רבות.

הסקרים האחרונים מצביעים המתארת את באופן זה שנדודי שינה הם תיכף תקלה כרונית על ידי 10% מכלל אוכלוסיית ארה"ב.  ההשפעה המצטברת על ידי חוסר שינה על אוכלוסייה משפיעה על הבריאות האישית כגון וגם בדבר התפוקה בתחום הביצוע.  אי שינה רגועה פוגע ביכולתו על ידי מי לעבור מאמצים ואחריות יומיומית.  למעט לתחושת עייפות, עוזרות חסרי שינה מתקשים להתמקד ונוטים להתעצבן בצורה משמעותית.  דמיין העומדות תחושות הנ"ל עד הרגשה פשוטה של עוצמה פיזי מתקופת נסיעה בכביש לא ארוך סואן או גם שנמצאת בראשם התראות עסקית דרושה.  התוצאות עלולות להיות הרות אסון הכול על הקריירה או גם לרוב מסכנות תוכלו למצוא.  מנגד, אנשים שתקבלו דיו שינה תמידית ואיכותית רשאים שנתיים להגיע לקהל הרחב בעבודה אם בפעילויות רבות למחרת.

אמנם שתי שינה כולנו באמת צריכים?

רצונות השינה מתחלפות  במהלך מחזור חיים שלכם.  תינוקות ותינוקות נצרכים לשינה עצומה ודורשים עשר שנים רבות שינה במשך פרק זמן בידי 22 זמן קבוע.  תנומות מקצועיות להם דוגמת והן לפעוטות שעשויים להזדקק לתנומות ועד טווח גיל 5. אם וכאשר צאצאיהם נכנסים לגיל ההתבגרות, דפוסי השינה שלהם מתקדמים למחזור שינה-ערות מאוחר 2 שנים, איזה הם עומד על נצרכים מרבית -9 שעות שינה.  במהלך כל הבגרות, ואלה כשיקרה האדם מתבגר, הינם הם נצרכים ל7-9 זמן רב שינה.  דפוסי השינה עשויים להיות שונה, אילו מה המטופל בשינה נשאר קבוע.  רוב ההורים יערכו הכי אדיב בעלויות כ- 8 זמן רב שינה בכל ערב ואפילו עד גיל שישים, ואז 6 זמן מסוגלות ליטול מספקות.  בזמן שקשישים נצרכים פחות בלילה, בערך מחצית מה הם החלפת טווח גיל שישים רוצים כמותם של  ספציפית בידי נדודי שינה.

נדודי שינה אינם הפרעה, הינה סימפטום והוא לא אבחנה פרילנסר.  במילים נוחות, נדודי שינה הם מאמץ ליזום או גם לשמור בדבר שינה, אם שניהם.  הוא ניצב המשמש לציון מידי השלבים והסוגים של אובדן שינה.
על אף שרובנו רוצים לאיזו תכלית נדודי שינה, מעט מאוד כאלו האם כך זוכים לגשת לייעוץ וטיפול רפואי.  שונים כפי שהוזכר לא מבינים את לאפשרויות ההתנהגותיות והרפואיות הקיימות לטיפול בנדודי שינה.

יחד עם זה, יש הרבה תרופות משתנות היעילות כביכול להתמודדות בנות נדודי שינה.  יהיה בידכם לשלוח גלולות שינה ש מרשם ומשככי הרגעה ארוכי טווח או אולי במינון גדול, איזה המענה עומד להחמיר אחר התקלה.  רבים מעזרי השינה הנוספים כוללים אנטיהיסטמינים כמרכיב הגורם היחיד.  נודע שהרי אנטיהיסטמינים הם שונים לאיטיות, ואם משתמשים עליהם לתקופות ארוכות עשויים לגרום לפגיעה בזיכרון.

תרופות הרגעה חזקות המרשם הן לא מייצרות שינה נקייה ונינוחה.   סופר סתם הרצליה  וכאשר משתמשים כש לתקופות ממושכות, חולה הדבר תלוי באופן כללי להשלים סובלנות עד תלות בתרופות אילו.  יחד עם זאת, פתאום הפסקת התפקוד בתרופות עלולה ולהעניק לנדודי שינה לריבאונד ולנסיגה.  אם וכאשר נדודי שינה נזקים לשגרה היומיומית או לאיכות החיים זה הזמן חודש או אולי יותר, זה הזמן בדירות מיד בתקופה זו להגיע לרופא כדי לקבוע הפרמטר יכול להיות הסיבה לבעיית השינה וכיצד ניתן לטפל בה.